10 причин бросить курить

1- Через 20 минут ваше давление понизится до того значения, которое было бы у вас, если бы вы не были курильщиком;

2- Через 8 часов уровень углекислого газа (токсин) в вашей крови снизится наполовину и уровень содержания кислорода вернется к нормальному;

3- Через 48 часов у вас резко снизится шанс получить сердечный приступ прямо сейчас. Ваш организм покинет никотин, попавший в ваш организм вместе с сигаретой. Ваше восприятие вкуса и запаха вернутся к вашему нормальному уровню;

4- Через 72 часа ваши бронхиолы расслабятся, и повысится энергетика;

5- Через 2 недели начинают восстанавливаться обменные процессы, они будут улучшаться в последующие десять недель;

6- Потребуется от 3 до 9 недель, чтобы избавиться от «кашля курильщика», если вы им страдали, поскольку за это время объем ваших легких увеличится на 10 %;

7- Через 1 год в два раза уменьшится риск сердечного приступа;

8- Через 5 лет риск удара (инсульта) у бывшего курильщика и никогда не курящего человека будет одинаков;

9- Через 10 лет у этих же категорий людей сравняются шансы обнаружить онкологическое заболевание;

10- Через 15 лет то же самое произойдет и с вероятностью сердечного приступа.