что я пью?

 

Организм, не получающий достаточного количества воды, может дойти до крайней степени обезвоживания!
Вот самый простой тест для определения степени обезвоживания. Если складка кожи разглаживается сразу -все нормально. Если же складка сохраняется и не разглаживается даже маленький промежуток времени - воды в организме не хватает.